Reconstruir tu autoestima desde la raíz.

“Nunca pude amar a nadie más de lo que se ame a uno mismo, ni esperar que nadie lo respete más de lo que se respeta a sí mismo.”

No nacemos con un concepto propio de nosotros mismos; este se desarrolla a lo largo de nuestro crecimiento. Sin embargo, pocos de nosotros nos detenemos a analizarlo. ¿Alguna vez te has preguntado por qué a veces te sientes menospreciado o incapaz? Esta falta de amor propio puede tener raíces más profundas de lo que imaginas.

Cuando somos niños, aprendemos lo que es el amor incondicional, la base de nuestra personalidad. En este periodo, la calidad y cantidad de amor recibido juegan un papel fundamental en cómo nos vemos a nosotros mismos. Estos años nos permiten ser espontáneos y desinhibidos. Sin embargo, a medida que crecemos, aprendemos del mundo a través de la interpretación de nuestros adultos cercanos, imitando sus comportamientos. Así formamos nuestros hábitos, creencias y valores.

Desgraciadamente, también estamos expuestos a patrones negativos. Críticas destructivas, amor condicional o castigos físicos pueden reprimir nuestro verdadero potencial. Por ejemplo, cuando un niño intenta algo nuevo y un adulto le dice que no puede, esa repetición puede llevar a creencias limitantes en la adultez, como “no puedo” o “no sirvo”. Esto se traduce en un temor al fracaso, que se siente en el plexo estomacal, afectando aspectos de la vida diaria.

Asimismo, un niño que busca constantemente aprobación comienza a complacer a los demás, lo que fomenta un temor al rechazo que se manifiesta físicamente en el cuello y los hombros. ¿Te has dado cuenta de cómo ciertas experiencias de tu infancia moldean tu autoimagen actual?

Reprogramación de Creencias

La buena noticia es que estos patrones de creencias limitantes pueden ser reprogramados. Aunque requiere un compromiso sincero con uno mismo, es posible desaprender lo aprendido.

Recuerda la cita: “Nunca pude amar a nadie más de lo que se ame a uno mismo.” Para reemplazar patrones negativos, es vital establecer disciplina y constancia. Si has llegado hasta aquí, probablemente desees fortalecer tu autoestima y convertirte en una versión mejorada de ti mismo. ¿Estás listo para dar ese primer paso hacia el amor propio?

Razones para Fortalecer tu Autoestima desde el concepto de las leyes universales

1. Ley de la Actividad Subconsciente: Nuestras palabras y acciones reflejan nuestra autoimagen. Si muchas veces te dices “no soy suficiente”, esa creencia se manifiesta en tu vida. Por el contrario, comienza a decirte afirmaciones como “soy capaz y valioso”. Con el tiempo, notarás cómo tu percepción cambia.
2. Ley de Atracción, Ley de Vibración y Ley de Radiación: La energía que emites afecta lo que atraes. Si te sientes indeseable, atraerás a personas y situaciones que confirmen esa creencia. ¿Te has dado cuenta de patrones repetitivos en tus relaciones? Reflexiona sobre qué energías estás proyectando y cómo esto afecta tu vida.
3. Ley de Concentración: En lo que te concentras, lo atraes. Si piensas en lo que deseas en lugar de lo que no deseas, comenzarás a manifestar esos deseos. Tómate un momento para identificar qué pensamientos predominan en tu mente.
4. Ley de Sustitución: Solo podemos pensar un pensamiento a la vez, por lo que un pensamiento positivo puede reemplazar a uno negativo. Frases como “me amo a mí mismo”, “me agrada mi persona” o “soy valioso” pueden convertirse en tu mantra diario. Repetir estas afirmaciones durante al menos 21 días te ayudará a transformar tu autoconcepto y fortalecer tu ser.

Tu Compromiso

Desafío: Dedica unos minutos cada día para escribir tres cosas que amas de ti mismo y repítelas en voz alta. Coloca esas afirmaciones en un lugar visible donde puedas verlas a diario y deja que se filtren en tu subconsciente. Cada afirmación te acercará un paso más al amor propio.

Reflexiona: ¿Cuántas veces te has permitido ser tu peor crítico? El amor propio no es un destino, sino un viaje continuo. Cada día es una nueva oportunidad para practicar el amor propio y redescubrir la grandeza que siempre ha estado en ti. Hoy es el día para comenzar ese viaje.

Al cambiar tu mundo interior, inevitablemente se modifica el mundo exterior. Si estás repitiendo patrones, entonces decide sanar, ¿no sabes cómo? Depuralma es tu guía.

Con amor Depuralma